□游学军 郭新燕 游启栋
　　让每一位学生身上有汗眼里有光，是建设教育强国和健康中国的应有之义。近日，教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（以下简称《意见》）正式颁布。《意见》聚焦学生身心健康突出痛点，推动教育重心从单纯关注知识增长，向兼顾身心健康与精神状态的全方位育人方向转变。我们需深入阐释身上有汗眼里有光的丰富内涵，以“四有”体育课堂为实践路径，推动健康学校建设走深走实。
　  把握身上有汗眼里有光的丰富内涵
　　身上有汗：生理健康的“直观仪表盘”，大脑与身体的“高效保养剂”。身上有汗是孩子开展中等强度以上体育活动的直观信号，标志着心率加快、新陈代谢提速，既是身心健康的“显性标尺”，更是滋养眼里有光的生理根基。
　　眼里有光：心理品质的“外显仪”，未来素养的“孵化器”。眼里有光是青少年生命力、好奇心与内在驱动力的外在彰显，是精神状态与综合素养的“隐性标识”。这道光源于体育活动中的自由、乐趣与成就感，承载着青少年成长所需的多重核心品质。
　　以“四有”体育课堂落实期待，让身上有汗眼里有光成为常态
　　“有体能”：筑牢身上有汗的生理根基。体能是体育活动的基础，体育课堂需科学设计体能训练，将“微汗”“中等强度”融入日常。一方面分层设计、循序渐进，针对不同年级、不同体质学生，构建梯度化体能任务：低年级以障碍跑、接力跑等趣味跑跳为主；中年级加入跳绳、平板支撑等核心力量训练；高年级开展长跑、变速跑等心肺功能锻炼，确保每个孩子都能达到“心率加快、微微出汗”的状态，激活脑源性神经营养因子（BDNF）的分泌，为学习赋能；另一方面融入日常、碎片积累，结合《意见》“每天综合体育活动时间不低于2小时”要求，将体能训练拆解到课间、大课间、体育课等时段，让身上有汗成为校园生活常态。
　　“有技能”：搭建眼里有光的能力阶梯。技能掌握是成就感的重要来源，更是点亮眼里有光的催化剂，契合《意见》“促进学生至少掌握1项运动技能”要求。体育课堂需系统传授体育技能，让学生在“学会—熟练—精通”的过程中收获自信。一是聚焦基础、全员掌握，以国家课程标准为依据，传授走、跑、跳、投等基本运动技能，以及篮球、足球等球类项目的运球、传球、射门等基础技术，通过“讲解示范—分解练习—完整练习”的流程，确保每个学生掌握1—2项终身受益的体育技能；二是个性拓展、特长发展，开设体育兴趣班、社团活动，为有特长的学生提供进阶训练，同时呼应《意见》“建设校园足球特色学校”要求，丰富技能培养内容。当学生凭借努力踢个精彩进球时，那份“我做到了”的自豪，会让他们绽放自信之光。
　　“有比赛”：锤炼眼里有光综合素养。比赛是体育精神的集中体现，更是培育抗挫折能力、团队协作精神、规则意识的“练兵场”。一方面开展班级联赛，定期组织班级间球类、跳绳、拔河等比赛，让每个孩子都有参与机会，在胜负体验中学会尊重对手、服从裁判，在“为班级争光”的目标中凝聚团队力量，让眼里的光充满坚韧与担当；另一方面设计趣味竞赛，针对低年级学生开展趣味障碍赛、亲子接力赛等非对抗性活动，以“玩”为核心，让他们在轻松的氛围中感受比赛的乐趣，培育规则意识与竞争精神，让眼里的光充满活力与好奇。
　　“有兴趣”：激活身上有汗眼里有光的内在动力。一是创新教学形式，让体育“好玩”，引入情景教学、游戏化教学，将跑步设计为“森林探险”、跳跃设计为“跨过小河”，让学生在“玩中学、学中乐”，同时融入轮滑、飞盘等新兴运动项目，满足多样化兴趣需求；二是搭建展示平台，让体育“出彩”，举办校园体育文化节、运动达人秀等活动，让学生展示体育技能与训练成果，当努力被看见、被认可，对体育的兴趣会转化为持久内在动力，推动学生主动走出教室、拥抱运动，让身上有汗成为快乐，让眼里有光成为常态。
　　教育的初心，是守护每一个生命的健康成长与精神明亮。身上有汗是体魄强健的底色，眼里有光是心灵丰盈的亮色。以“四有”体育课堂为抓手，将健康理念融入育人全过程，让学生在运动中强体魄、磨意志、悦身心，真正实现文明其精神，野蛮其体魄。唯有如此，才能为教育强国与健康中国筑牢最坚实的根基，让每一位学生都向阳生长、逐光而行。